Złota godzina

Het gouden uur, czyli tak zwana złota godzina. Oznacza to, że dziecko zaraz po urodzeniu powinno znaleźć się na piersiach mamy, skóra do skóry, i pozostać tak minimum przez godzinę.

Zalety złotej godziny:

• Twoje ciało i ciało dziecka może rozładować stres związany z porodem. Kontakt skóra do skóry pomaga ciału zrelaksować się.
• Reguluje temperaturę i oddech dziecka.
• Dziecko we własnym tempie może zacząć szukać piersi i zacząć ssać, co jest bardzo ważne przy dalszym karmieniu piersią.
• Złota godzina przyczynia się do zwiększenia pewności siebie u mamy.

Aby stworzyć przestrzeń, czas i spokój do złotej godziny, warto omówić to ze swoim partnerem i z położną. Przydatny może być także plan porodu.